4050 갱년기 증상과 관리법
4050세대, 갱년기 증상은 자연스러운 변화입니다갱년기는 남녀 모두에게 찾아오는 호르몬 변화 시기로, 단순히 나이 때문이 아니라 몸이 다음 단계를 준비하며 겪는 변화입니다. 여성은 폐경을 전후해, 남성은 테스토스테론 수치가 서서히 감소하면서 다양한 신체적·정서적 증상을 겪게 됩니다.갱년기를 무조건 두려워할 필요는 없습니다. 내 몸의 신호를 이해하고, 제대로 관리하면 삶의 질은 오히려 더 좋아질 수 있습니다.대표적인 갱년기 증상들 • 여성의 경우얼굴이 화끈거리는 안면홍조, 야간 발한, 불면증, 우울감, 생리 불규칙, 질 건조증 등이 나타납니다. • 남성의 경우무기력, 근력 저하, 집중력 저하, 성욕 감소, 기분 변화 등이 두드러집니다.이 외에도 관절 통증, 두근거림, 소화불량, 두통 등 다양한 증상이 나타..
2025. 4. 13.
2025년 연금 수령 시 세금 부과 기준과 과세 대상 총정리
노후를 대비해 연금을 수령하는 분들이라면,“연금에도 세금이 부과될까?”라는 의문을 한 번쯤은 가져보셨을 것입니다.실제로 연금 종류에 따라 세금이 부과되는 기준과 방식이 다르며,수령액에 따라 과세 여부가 결정됩니다.본 글에서는 2025년 기준 연금 수령 시 적용되는 세금 제도에 대해정확하고 체계적으로 안내드리겠습니다.1. 연금 수령액에 세금이 부과되는 이유연금은 크게 다음과 같이 구분됩니다:공적연금: 국민연금, 공무원연금 등사적연금: 개인연금, 퇴직연금(IRP, DC, DB 등), 연금저축보험 등이 중 일부는 세액공제 혜택을 받고 납입한 상품이기 때문에,수령 시점에서는 일정 부분에 대해 소득세가 부과됩니다.즉, 연금은 납입 시 절세, 수령 시 과세되는 구조라고 이해하시면 됩니다.2. 과세 대상 연금 종류구..
2025. 4. 10.
